Alimentação Saudável

Alimentos e Nutrientes

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                                                           Natural           Artificialmente transformado

                          ⬇

 que o organismo utiliza como fonte de energia e de matéria

                     ⬋                          ⬇                            ⬊

              Movimento corporal     Para a realização das suas        Trabalho Cerebral

               funções vitais

Exemplos de Alimentos:

      

https://goo.gl/TbKmPa                                                                        https://goo.gl/aSvggu

                          Frutos                                                                        Leguminosas

Os Alimentos são constituídos por nutrientes.Quando acontece a digestão, os alimentos libertam os nutrientes, que vão ser absorvidos órgãos digestivos e distribuídos por todas as células do corpo.

Nutriente- Substância que constituem os alimentos, utilizada no metabolismo celular .

• Nutrientes Orgânicos:                                                                                                      As suas moléculas , geralmente organizadas em cadeia, são formadas por átomos de carbono ligados a átomos de hidrogénio e frequentemente a oxigénio, azoto, enxofre e azoto.

            Prótidos, Glícidos, Lípidos e as Vitaminas são Nutrientes Orgânicos.

• Nutrientes Inorgânicos:                                                                                                    As suas moléculas não apresentam a estrutura e a composição química características das moléculas orgânicas.

            A Água e os Minerais são Nutrientes Inorgânicos.